Sunday, 20 December 2015

Cuentoterapia

"Estamos tan llenos de nosotros mismos que no somos capaces de escuchar a los otros. La capacidad de entrar en el diálogo es, en el fondo, la verdadera humanidad del hombre."
Hans Georg Gadamer

Una de mis creencias más arraigadas, y de la que estoy profundamente agradecido, es la de creer que los mejores regalos son los que te llegan por sorpresa, cuando no esperas nada. Y el libro del que hablaré ahora me llegó así, inesperadamente, y cabe decir que en el mejor momento, por parte de su autora Carmina Vallverdú del Olmo.



Cuentoterapia es una colección de historias que nos hacen pensar. Pero lo más interesante es que, esas mismas historias, también nos hacen sentir. Historias que despiertan historias personales, escondidas en nuestro espacio más profundo y oscuro. Historias que iluminan lo que nuestra mente no quería desvelar. Oportunidad, claro está, para aprovechar y empezar a poner orden y armonía en nuestro interior.

Antes de entrar con los cuentos, Carmina explica qué tienen los cuentos y las historias que son tan poderosos para poder acceder a nuestro subconsciencte y poder trabajar las creencias y patrones que limitan nuestro crecimiento. Compartiré algunas joyas para que veáis la profundidad de sus enseñanzas:

"Quien toma las riendas de su propia vida podrá cambiar la narrativa de su historia y ser el personaje que debe ser según su potencial humano."

"El lenguaje metafórico anula las barreras de nuestra mente, es capaz de penetrar en sus estructuras profundas y nos invita al cambio."

"No imponen lo que el lector ha de pensar, sino que le incitan a que aflore lo que ya piensa."

"Los cuentos son la expresión de la sabiduría de nuestro inconsciente, nos conectan con nuestro mundo interior, y dan respuesta a nuestras dudas sobre la existencia humana. Permite reconectarnos con el poder de nuestro inconsciente."

"Los cuentos ayudan a desarrollar nuestros recursos internos, despertar nuestro potencial latente, para que exista una armonía entre lo que pensamos, sentimos y hacemos."

"Los cuentos terapéuticos restablecen el sentido de nuestra vida, estimulan la imaginación, ayudan a desarrollar el intelecto y a clarificar nuestro mapa emocional."

Para los que buscan alimentos para el alma, este es un muy buen libro para aprender y para disfrutar. Además, incluye cinco cuentos audiovisuales.

Cuentoterapia. El cuento como método de terapia.
Carmina Vallverdú del Olmo
Editorial: La metáphora.
2014
213 páginas.

www.edgartarres.com


Sunday, 13 December 2015

La Llave Tonal para deshacer patrones de conducta negativos

“En el principio era el Sonido, y el Sonido estaba con Dios, y el Sonido era Dios.”
Evangelio Esenio de la Paz, III dC.

A veces nos cuesta creer en el cambio; solemos pensar que es difícil. Pero si miramos atrás, lo único que vamos a ver es, precisamente, ésto, cambio. Somos muy distintos a cuando éramos bebes; y cuando fuimos niños; en nuestra juventud; incluso de adultos. Hemos ido cambiando. Y no solo de aspecto. Nuestras creencias, nuestras actitudes, nuestros valores... pero también nuestros pensamientos, palabras y nuestras prioridades. Todo esto, y seguro que más cosas, nos ha hecho tal y como somos y estamos ahora mismo; en este mismo instante.

Es posible que nos guste, o no. Hay personas que no están contentas con la vida que te tienen. Lo que han conseguido. De la manera que son. El trabajo que tienen e incluso la pareja con la que conviven. Con círculos que frecuentan, con las cosas que hacen, con su salud... Pero no ven la manera de cambiar. Mil y una justificación para seguir aguantando.




La gran mayoría de estos males radican en los sentimientos reprimidos a lo largo de nuestra vida. Cosas que nunca se han dicho, miedos que hemos reprimido para no tener que enfrentarnos. Así, hemos ido aguantando situaciones, personas, trabajos, etc. que han ido menguando nuestro bienestar. Nos enfocamos al exterior, a todo lo que nos hace daño, y olvidamos nuestro interior. Cuando esto pasa, nuestra vibración baja. Y por ende, nuestra energía disminuye. Además, también, cuando vamos viviendo experiencias, solemos darles etiquetas y categorizamos en estructuras. Así se crean patrones de conducta que afectan nuestra manera de vivir la vida.

Tal y como nos recuerda la cita del principio, el sonido está en el meollo de todo. Incluso de nuestros pensamientos y nuestras emociones. El sonido es la esencia de todo; ya que todo es vibración. Y todo lo que vibra, emite sonido. Por esto, es muy fácil encontrar millares de artículos y videos dónde se muestra el poder curativo del sonido, y en especial, de la voz.

La Llave Tonal es una composición sonora que permite deshacer estos patrones. Esto es posible porque, el sonido con que se ha creado, contiene la vibración y la información del momento del nacimiento de la persona a quien se le hace la Llave. Esta información se consigue a través de la posición de los planetas en el momento del nacimiento, esto es, la Carta Astral y las fuerzas Angélicas de la Kabbalah.

Esta música hace posible que podamos deshacer los patrones negativos y cambiarlos por patrones que nos ayuden a vivir en armonía. Este es un trabajo nada fácil que cada persona debe emprender si quiere vivir mejor. Y la Llave Tonal es de una gran ayuda que, si se utiliza bien, puede hacer que el trabajo no sea tan tediosa.

Para poder cambiar estos patrones que nosotros mismos hemos ido creando a lo largo de nuestra vida hay que, primero de todo, identificarlos. Saber qué tipo de patrón es y qué función está realizando; es decir, qué parte armónica de nuestro Ser nos está ocultando, y nos "hace hacer" cosas que nos perjudica. Cuando los tenemos identificados, se hacen unos ejercicios de visualizaciones con sonido (de la Llave Tonal) para entender en qué momento los creamos y por qué. Y cuando ya sabemos esto, los ejercicios irán encaminados a deshacerlos. Lo más interesante de este trabajo, no es el hecho de poder deshacerlos, sino ver el regalo que se esconde detrás. Toda enfermedad, dolencia, creencia, etc. esconde, siempre, un regalo que nos hará vivir mucho mejor, con armonía y que nos dotará de un gran poder personal para hacer de nuestra vida una autentica obra de arte, para mejorar nosotros y los que están a nuestro alrededor.

Si quereis más información de la Llave Tonal, puedes visitar mi web www.sonidoalquimico.com/la-llave-tonalhttp://www.sonidoalquimico.com/la-llave-tonal/ y conocer con más detalle cómo funciona. Ahora tienes a tu alcance una buena herramienta para cambiar todas esas cosas que están frenando tu gran potencial. 


Tuesday, 8 December 2015

Alquézar, belleza y paz

Estos días he tenido la suerte de descubrir un lugar de esos donde, solo llegar, ya sientes dentro de ti la calma que impera en cada Rincón de esta bella población en el norte de Huesca, en el Pirineo Aragonés: Alquézar.



Callejones solitarios de piedra, olivos autóctonos, silencio, rutas para hacer a pie, vistas increíbles  y centenares de caminos verticales para los amantes de la escalada. En temporada alta (verano) es un hervidero de amantes montañeros, hecho que se puede intuir por la gran cantidad de hoteles. Así que, si como yo os gustan los espacios tranquilos, visitar Alquézar en invierno es una delicia para encontrar belleza y paz.



Compartiré aquí una ruta singular y tranquila, que sigue el río Vero, y que va discurriendo a través de pasarelas colgantes. En menos de un par de horas, este camino circular apto para toda la familia sale de encima de la Plaza Mayor, por un caminillo de piedra que baja hacia el río. En esta época del año, diciembre, todo el camino queda escondido por una alfombra de hojas secas.


Una vez llegado al río, el camino se eleva por las pasarelas metálicas, en dirección a la central eléctrica. Es una delicia caminar encima del agua color turquesa que sigue su rumbo por una cascada y bonitos rincones debajo de grandes desfiladeros.




Hacia el final del camino, éste empieza a subir rodeado de olivos, en dirección al pueblo, justo debajo de la Colegiata, una magnífica construcción que se recorta de forma imponente encima de Alquézar.



Redondeamos el día con un magnífico bocadillo en l'Artica, una granja - panadería donde comer con vistas a los desfiladeros bajo la atenta mirada de las Águilas o los Quebrantahuesos es una delicia para todos los bolsillos. Las combinaciones de longaniza de Graus en medio de tortilla o con queso de cabra, son algunas de sus singularidades, unos postres de lujo e, incluso, tienen un pack con una bolsa-mochila de regalo, con un picnic para ir de excursión.



Alquézar es de esos lugares Singulares para ir a alimentar el alma con su manjar preferido: la belleza y el silencio.



Saturday, 5 December 2015

Armonía y Salud en nuestro Rincón Singular

Encontrar nuestro Rincón Singular... Dedicamos una parte de nuestro tiempo a encontrar esos lugares que nos hacen sentir bien, donde la armonía nos hace respirar y encontramos cierta paz. A lo largo de este blog he ido compartiendo algunos de esos lugares. Lugares físicos a los que nos podemos desplazar para comer a gusto, descansar, admirar su belleza, dedicar nuestro tiempo de ocio, etc.

Pero hay otros lugares, más bonitos, más especiales, a los que no hay que ir. Andrés Pascual ya lo mencionó en su post que escribió con mucho cariño para este Blog. El Rincón más Singular que hay es el que nunca deberíamos dejar, el que llevamos dentro. Un Rincón que siempre debería crecer y hacerse más grande y luminoso.

Las inclemencias de esta sociedad donde vivimos no nos lo ponen fácil, pero vamos a insistir más. Hay que recuperar la manera de comunicarnos con nuestra alma, ser conscientes de esa parte interna que nos conecta con todo el universo: nuestra espiritualidad. Ese Rincón Singular desde donde sentimos que somos nosotros, desde donde podemos conseguir nuestro propósito. Desde donde nos sentimos en armonía. Ese centro de equilibrio interno donde, pase lo que pase, no perdemos nuestro Camino y nos hacemos fuertes.



Cómo conseguir esto? Te invito a reflexionar sobre esto 

El Sonido, tocado de una manera muy concreta, con una intención muy determinada y utilizando instrumentos con una alta vibración y de claros armónicos, tiene el poder de conectarnos con nosotros mismos y aumentar nuestra vibración. Crea Paz. Crea Salud. Crea Poder. Nos da herramientas con las que podemos desbloquear los patrones psicológicos que obstaculizan nuestro natural y armónico crecimiento. 

Cómo se crean estos patrones?
Desde que nacemos, a medida que vamos creciendo, vamos etiquetando todo lo que nos pasa. Si estas etiquetas son negativas, nuestras experiencias las visualizaremos como negativas, y afectará todo lo que hagamos con esa misma etiqueta. Por ejemplo, si me rompo una pierna, puedo hacer dos cosas:

1) pensar que "vaya rollo", no podré ir aquí, no podré hacer esto, que si me duele, que si me pica, no podré... y por lo tanto lo percibimos como una mala experiencia.

2) pensar que "mira que bien, ahora puedo quedarme en casa a leer", tendré tiempo para mi, no tendré que cocinar, no tendré que ir al rollo del trabajo, etc.

Una misma experiencia vista desde dos puntos de vista, pero no deja de ser lo mismo. Con cual de las dos te quedas?

Si en vez de este ejemplo tan tonto, lo que vemos es que nuestros padres se van al cine, nos dejan con los abuelos... podemos pensar: "ostras, mis padres no me quieren", "me dejan aquí" (por poner un ejemplo). Lo que pensaré cada vez que se vayan al trabajo, tengan alguna reunión, salgan a cenar con amigos... es que "no me quieren". Nada más lejos de la realidad. Pero es una etiqueta que nos ponemos, y esto pasa mucho. Así, con el tiempo, vamos poniendo más y más experiencias bajo esa misma etiqueta, y ya tenemos el patrón creado. Nuestras acciones que hagamos para evitar sentir esta frustración y hacer que nuestros padres "nos quieran", serán nuestros patrones de conducta. Chantajes emocionales, ponernos enfermos cada vez que no estén los padres, buscar personas que suplanten al padre o a la madre... son algunos patrones de conducta creados para sobrevivir y hacer más llevaderas estas situaciones. Creamos miedos como alarmas y escudos para evitar el dolor. 




Y como ejemplos de éstos, cuantos más etiquetas negativas vayamos poniendo, más miedos y sufrimientos iremos alimentando. 

Estos patrones se pueden cambiar, como también nuestra percepción de las cosas a la hora de vivir una experiencia. Recomiendo la utilización del Sonido y las visualizaciones meditativas que, trabajadas conjuntamente, harán que podamos encontrar el Camino que nos lleve a nuestro Rincón Singular; ese espacio de gran belleza y armonía desde donde podemos vivir nuestra vida sin miedos ni ansiedades. Con amor y salud. 

Te gustaría aprender a recorrer este Camino?

Viaje a la India con El Camino del Buda

Acabo de ver cumplido uno de mis sueños; poder acompañar un grupo para conocer la India. Cuando inicié el proyecto SONIDO ALQUIMICO, tenía...