Falsa Seguridad

Seguridad es algo que nos inculcan de pequeños... Llegamos a creer que se puede, incluso comprar.

La vida está hecha de cambios. Muchos inesperados; terroríficos. Otros más alegres y divertidos. Pero cambios.

Se ha llegado a tal grado de perversión que se contemplaa el mismo cambio como algo perjudicial. Nos quieren hacer creer que hay que buscar la tranquilidad de las cosas que creemos seguras. Así, no es de extrañar que renunciemos a muchas cosas solo por mantener nuestra rutina; así lo tendremos todo controlado y nuestra vida será placentera.

PERO ABURRIDA. Si no tenemos la seguridad dentro de nosotros, sintiendo que creemos en lo que somos, dejaremos pasar muchas oportunidades. Oportunidades de vivir plenamente.

Solo aquel o aquella que entienda que hay que aprender a estar seguros pase lo que pase, podrá vivir de verdad.

VIDA = INCERTIDUMBRE

Aprender a caminar por la incertidumbre equivale a VIVIR.

Y tu, quieres vivir o quieres crear una burbuja donde no pase nada y que acabará explotando igualmente?

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La belleza de Alimentar el Alma

Cuando estaba diseñando la experiencia del Retiro para Alimentar el Alma, poco me imaginaba lo mucho que alimentaría la mía. Es una de esas leyes del universo que explica cómo cuando damos lo que tenemos, recibimos en consonancia; o más.

Las actividades y los talleres que forman este retiro están pensados para que nuestro cuerpo y mente descansen, para aprender unas técnicas que nos devuelvan la paz y la armonía en nuestro interior, para escuchar a nuestro corazón, sentir sensaciones que usualmente no hacemos, aprender de los árboles y el bosque...

Pero hay espacios de esos que "no te esperas" y que acaban siendo muy pedagógicos; que aportan bonitas emociones, como son las comidas y las sobremesas... los momentos donde "no se hace nada", actividades que se improvisan dependiendo del tiempo... y que acaban sacando algunas veces risas, otras veces lágrimas. Pero siempre se viven como positivas. Donde ves como el grupo se va cohesionando. Donde se forjan amistades. 

Y después de todo un fin de semana compartiendo, ves las caras de agradecimiento; sus palabras de gratitud. Ves como sus caras han cambiado desde el viernes, que llegaron. Y esto, para mi, es lo más importante. 

Mi alma sí que se siente plena. Como si ya no necesitara nada más. La belleza de sus comentarios, sus propósitos e intenciones que quieren traducir en introducir pequeños o grandes cambios en sus vidas, es de una gran satisfacción.

Para cambiar hace falta valor. Aprender a respirar cuando nos enfrentamos a nuestros miedos. Sacar fuerzas de nuestro silencio. Vislumbrar nuestro verdadero potencial y dejarlo ir para que guíe nuestros sueños. Pero para esto hace falta alimentar nuestra alma. No podemos hacerlo sin ella; no estariamos completos. Esto es este Retiro: alimentarla con bonitas y positivas emociones que se traducirán en una gran experiencia que nos hará crecer.

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Y tu, Piensas o Vives?

"Cuando reflexionamos solemos complicar las cosas, que suelen presentarse nítidas y claras en un primer momento. Casi ninguna reflexión mueve a la acción; la mayoría conduce a la parálisis. Es más: reflexionamos para paralizarnos, para encontrar un motivo que justifique nuestra inacción. Pensamos mucho la vida, pero la vivimos poco. Ese es mi triste balance."

Pablo D'ors - Biografía del Silencio.

Así de contundente.

Y tu vida, la piensas o la vives?

Esto es meditar. Sentir para ser. ¿Qué quieres Ser?

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Cómo acabar el 2016 con armonía

Últimos momentos de este año que ya ve su final. Para mí, un año donde he visto florecer mi gran sueño: Sonido Alquímico. Aún queda mucho por hacer. Este 2017 va a empezar muy fuerte; con grandes proyectos en marcha.

Pero ahora mismo, lo que toca, es cerrar bien el 2016. Y para esto, hay un ritual muy importante que toca hacer mañana antes de las doce campanadas.

Te animo a buscar un lugar tranquilo, donde sepas que nadie te va a molestar durante un rato. Te sientas, y respira conscientemente durante un rato para apaciguar tu mente. 

Llevarás contigo lápiz y papel. Si estás en la playa como en la montaña, te animo a buscar un bonito lugar para hacerlo; donde veas ponerse el sol. 

Cuando veas que estás centrada, piensa en este 2016. Tus recuerdos; momentos. Sensaciones que has vivido. Experiencias que has disfrutado. Los sueños conseguidos; los que aún no han salido. Siente también las vivencias que no te han gustado. Todo eso que crees que podrías haberlo hecho mejor. Momentos difíciles. En definitiva, todo eso que no quieres en tu vida.

Tómate tu tiempo. Observalo todo. Siéntelo. Pero no juzgues; solo observa: el recuerdo y las sensaciones y emociones que emanan de ti. Pero no juzgues. 

Apunta en un papel todo esto que no te gusta; lo que quieres fuera de tu vida. Y si lo tienes escrito en una libreta, arranca la hoja. Con mucho cuidado, quémala. Mientras lo hagas, siente como todo eso se va. Ya no lo necesitas. Se quedará en el 2016.

Toma otra hoja y apunta las cosas que has conseguido de este año que dejamos. Las que te hacen estar orgullosa. Los sueños conseguidos. Las experiencias que te van a dar alas para seguir creciendo. Enmárcalo. Guarda esta lista en un sitio donde puedas verla. 

Este año 2017 va a ser diferente. Ahora sabes lo que no te gusta; lo que no quieres más en tu vida. Está quemado; fuera. También sabes qué es lo que te hace feliz.

Apunta todo eso que le pides a este nuevo año. Lo que te pides a ti. Lo que te llene; que te haga sentir bien y te aporte bienestar y calidad de vida. Cómo quieres Ser este 2017?

A principios de año voy a empezar un curso online para poder ir acércándote a tus sueños. Si te interesa, voy a ir enviando meditaciones, artículos, ejercicios, noticias, programas de radio y tele interesantes... contenido para ir despertando la conciencia; acercarnos a nuestros sueños; sacar nuestro potencial que tenemos dentro. Por menos de 7 euros mensuales tendrás todo este contenido, además de un dosier para planificarte el nuevo año, consejos y citas que te ayudarán a mejorar muchos aspectos de ti misma/o para vivir con mayor bienestar y sacar el potencial que tienes en tu interior. Te interesa? Si es así, clica aquí para ponerte en contacto conmigo, y empieza el 2017 de forma bien diferente!

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Librería The Winding Stair en Dublin

Una de las cosas que más me gustan cuando voy conociendo una nueva ciudad es dejar que mis pasos sigan caminos inciertos, sin rumbo claro; siguiendo las impresiones que cada rincón, callejuela o personas con quien te vas cruzando sean quienes te indiquen, sin saberlo, por donde continuar. No suelo mirar guías; ni siquiera "what to visit." Llego y a ver qué pasa.

Pero hay otra cosa que me gusta más. Encontrarme una librería peculiar.

Hace poco descubrí Dublin. Y en uno de esos deambulares durante la primera tarde que pasé en la ciudad encontré una maravilla que, solo cruzar su umbral, me trasladó a otra dimensión.

"The Winding Stair" está llena de libros con ediciones singulares. Una gran colección de álbumes ilustrados (uno de los cuales, pronto compartiré en este blog), espacio para tomar el te, opulentos sillones donde sentarte con el peligro que el tiempo te secuestre...

Una maravilla muy recomendable para quienes les gusta encontrar la belleza de los libros...

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Cómo conseguir tu propósito para el año nuevo?

Seguro que conoces a muchas personas que empiezan el año con grandes, o quizás más modestos, propósitos. Y cuantas de estas pueden mantener sus resoluciones más allá de quince días o un mes? 

Hoy veremos una nueva manera, más sencilla, para poder mantenir nuestros objetivos: con una sola palabra!

Las pocas personas que consiguen dedicar tiempo y esfuerzo para trabajar en sus propósitos marcados cada inicio de año, suelen ser personas muy organizadas, con su tiempo bien estructurado y con una firme voluntad de hierro para que las improvisaciones del día a día no afecten el horario marcado. Realmente, no somos la mayoría.

Si por ejemplo tomamos la palabra "quiero ponerme en forma" (que suele ser uno de los mayores propósitos, a parte del de dejar de fumar), vemos que suena como una orden; una obligación (como la mayoría de los objetivos, que se marcan con un infinitivo). Esto, no gusta a casi nadie. No nos gusta que nos manden; hacer las cosas por obligación. Duraremos poco. Además, la fórmula "ponerme en forma" es una frase. Como tal, es fácil de romper; es más complicada y a nivel cognitivo se puede desmontar con facilidad. En cambio, si tomamos la palabra "saludable", o mejor aún, "salud", nos puede ir mejor.

¿Que por qué? Una sola palabra es más difícil de romper. Es un bloque que podemos integrar en muchas cosas, rutinas y manera de vivir. Haced la prueba:

Apuntad vuestra palabra en sitios bien visibles de donde paséis el día: en la mesita al lado de la cama, en la cocina, comedor, en el trabajo... también te la puedes escribir en la mano o tener un objeto que te lo recuerde. Esta palabra implica: comer bien, productos saludables, la cantidad justa que necesitas, hacer deporte, tener tiempo para ti... es decir, diferentes implicaciones que te ayudarán a vivir mejor. Se trata de hacer las cosas de forma positiva, sintiendo los beneficios que nos aporta y cambiando nuestras creencias en forma de recordatorios.

No hace falta pensar en todo el año próximo. Esta técnica se puede aplicar a un proyecto, una actividad, una cualidad...

Cómo saber cual es la palabra que necesitamos?

1. Cómo será la actividad, el próximo año, el proyecto... Piensa qué es lo que quieres conseguir, la habilidad a desarrollar, la capacidad a trabajar... Siente como te sentirás cuando lo consigas. Lo bien que te sentirás cuando lo estés haciendo. Créate una imagen de ti, una vez lo hayas conseguido.

2. Describe tu día ideal. Las cosas que quieres hacer durante el día; que hagan sentir bien.

3. Escribe todas las palabras que te hayan salido de las respuestas a las preguntas anteriores. Qué te hacen sentir? Motivado/a? Excitado/a? Fuerte o Poderoso/a? Otra? Cuala de las palabras te hacen sentir una reacción en alguna parte de tu cuerpo cuando las pronuncias?

No debes pensar la palabra, debes sentirla. Siente como es la palabra la que te escoge a ti.

4. Ahí la tienes. Seguro que no es la que tu escogerías; la más bonita. Es la que necesitas, por eso es ella la que te escoge.

Un gran ejercicio para aprender a escuchar. Escuchar tu cuerpo, tu alma... y empezar a sentir tu camino.

Te gustaría hacer un taller para desarrollar las palabras que necesitas? Seguramente lo voy a incluir en el próximo retiro, los días 19, 20 y 21 de enero 2017.

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La poesía de los árboles

Hay libros que con solo pasar los ojos por encima, te enamoran... Es como si pudieses olerlo... Toca alguna parte dormida de tu alma que la despierta y te llama... Y si encima tenemos en cuenta que lo hizo en un medio tan hostil como es La Objetería Los Días Felicies (ver post sobre esta magnífica objeterería llena de bellos, creativos y singulares libros, clicando aquí), aún tiene más mérito (piensa que cuando entras en este mágico espacio, tus ojos pierden todo sentido de la realidad por las infinitas llamadas de belleza desde cada rincón).

Así es La Poesía de los Árboles, una antología universal de poemas de los árboles y el bosque. Una llamada del alma de la naturaleza en forma de libro... de colores... ilustraciones... palabras y armonía...

"Quiero hacer contigo lo que la primavera hace a los cerezos."

Pablo Neruda

Miró, Lorca, Wordsworth, Hölderlin. Ryônen Gensô, Neruda, Apollinaire, Södergran, Ritsos, Kipling, Basho, Joumana Haddad, Pesoa... y muchos otros, nutren, junto las bellas ilustraciones de Leticia Ruifernández, esta maravilla de libro.

Si hay libros que alimentan nuestra alma, este tiene todos los elementos posibles. Una obra de arte repleta de belleza y magia. De buen gusto. Terapeutico, incluso. Un espacio sin tiempo alguno donde descansar nuestros sentidos, de las absurdidades y las banalidades que intentan apoderarse de nuestra vida.

Pero hay más...

Està editado por Huts Editorial, en una pequeña aldea de Navarra, en medio de la naturaleza, que quedó deshabitada, y que años más tarde, la okuparon un grupo de jóvenes con un proyecto alternativo de vida; más en comunión con la naturaleza. Ahora, 36 años más tarde, más de cuarenta personas dan vida a este proyecto. La Poesía de los Árboles es su último proyecto que vió la luz a principios de 2016.

Adentrarse en sus páginas es olvidarse de leer... de mirar... Sentir toma otro sentido; más profundo... cada página es un pellizco subtil a nuestra alma, a nuestra memoria dormida; la que recuerda más allá de nosotros.

La mano delicada del pintor que

adivina más allá de lo que vemos.

La mano del poeta que escribe del

árbol de la vida, anunciando que 

no estamos separados, que somos

un bosque, de diferentes texturas y

colores, que se escucha sin embargo

en la distancia y se sabe vivo

porque la voz del otro le nombra.

(de la contraportada)

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La brújula del Corazón

"La conciencia es la meta y la educación el medio." 

Xavier Guix

Sentir que todos tus movimentos tienen una dirección marcada por una brújula que no puedes ver... cuya aguja se mantiene firme hacia una dirección desconocida... pero que de alguna manera no te resulta ajena...

Cada paso es un aprendizaje para conocerte mejor... para sentir que tu dirección es la correcta... que todas esas sensaciones que desde siempre han chisporroteado en tu corazón tienen un sentido que llena tu vida de plenitud.

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Concurso Quan el Silenci Crida

Para celebrar que la primera edición de Quan el Silenci Crida, mi primera novela, se ha agotado, y que ya estoy preparando la segunda, voy a lanzar un concurso muy especial. A la persona que gane este concurso podrá disfrutar de un Masaje Sonoro con sonidos de alta vibración.

Para poder participar hay que seguir las siguientes bases:

1. Ser seguidor de la página de Sonido Alquímico, en Facebook.
2. Compartir el post en Facebook que está enlazado a este artículo del blog y decir qué es lo que más te ha gustado de la novela.
3. Escribirme un mensaje interno en Facebook respondiendo a la siguiente pregunta: Hay un momento en que yo mismo hago un cameo y aparezco en la historia, junto al protagonista, Arthur Leblanc. No sale mi nombre, pero tengo una pequeña conversación con él. Podrías decir en qué ciudad ocurre el cameo?
4. Las personas que cumplan estos tres primeros requisitos entrarán en el sorteo del Masaje Sonoro. Este sorteo se grabará en directo a través de Facebook Live y el ganador/a se hará público instantes después (a parte de comunicarse-lo expresamente). El sorteo será el viernes 16 de diciembre a las 13h.
5. El ganador o ganadora podrá disfrutar del Masaje Sonoro en la localidad de Roses (Girona).

Aprovecharé este espacio para agradecer a todas las personas que han leído Quan el Silenci Crida y han compartido alguna foto o comentario, o me han enviado algún correo para explicar lo que han sentido.
G R A C I A S!

Si quieres saber los beneficios de los Masajes Sonoros de alta vibración, puedes ver el siguiente link: http://www.sonidoalquimico.com/terapias-y-desarrollo-personal/masaje-sonoro/

Si quieres compartir este post, seguro que muchos de tus amigos de te lo agradecerán!

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Comunicación con la Naturaleza

La Naturaleza nos habla, constantemente... y raras veces nos paramos a escuchar. Sentarnos junto a un Roble, apoyar nuestra espalda en su tronco y cerrar los ojos... ¿Lo has probado? Solo así podremos escuchar su historia. Todos los árboles tienen una, lo sabías? Sentarnos a escucharla es una actividad muy beneficiosa para nuestra salud.

Al principio, cuando nos sentamos, estamos un rato para aquietar nuestra mente... nuestro ruido interno. Y poco a poco van apareciendo las armonías del bosque: ramas mecidas al viento... animales escondidos detrás de matorrales y troncos... arroyos cercanos... una extraña música sin notas concretas que nos produce una gran sensación de bienestar.

Después de un rato, con nuestra atención puesta en el lenguaje de la Naturaleza, empezamos a visualizar ciertos elementos. Evidentemente, cada persona lo hará a su manera. Pero es muy interesante como, al fin y al cabo, uno o una, acaba proyectando una parte importante de su propia historia.

Otras veces, en cambio, hay personas que conectan con la energía de ese lugar, y pueden llegar a conocer parte de la historia de ese sitio. Conectar con un enclave en concreto puede ser muy útil para recoger códigos energéticos que nos ayuden en nuestro despertar o desarrollo personal.

Este fue uno de los ejercicios que hicimos en el Retiro para Alimentar el Alma. Todas y cada una de las historias fueron muy reveladoras. Algunas, encontraron pistas sobre su despertar espiritual. Otras lograron conocer parte de la historia de ese lugar (que más tarde se confirmaron en una sincronía increíble, al encontrar la descripción histórica de ese sitio en una placa, en una de las excursiones que realizamos más tarde). Magia, al fin y al cabo.

Ahí aprendimos a creer en nuestro interior. En las sensaciones que aparecen al crear el silencio en nosotros. A dejar que fluya nuestro poder más interno. Así se crea la magia. Así todo es posible.

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El Talón de Aquiles de nuestro Ego

Muchas veces, la vida nos parece muy compleja; difícil de circular por ella con armonía. Y esto es así hasta tal punto que llegamos a creer que lo normal es que siempre tengamos dificultades, que los problemas sean parte intrínseca. Que todo cuesta esfuerzo. El Sangre, Sudor y Lágrimas que forma el credo de muchos.

Pero si nos damos cuenta, todo en la vida que forma parte de la naturaleza crece por sí sólo. El Milagro de la vida sucede sin más. La belleza del cosmos, de los paisajes nevados, de las cacerías justas para saciar el hambre, las puestas de sol, la grandeza de los mares... todo en la naturaleza es un espectáculo de inigualable armonía. En cambio, cuando el hombre irrumpe siguiendo sus intereses económicos y de poder egoísta, el ciclo natural se rompe.

Para sobrevivir a lo largo de los años en el ecosistema totalmente artificial que han ido creando las diferentes sociedades, el Ser Humano ha ido desarrollando una identidad, igualmente artificial, separada de su naturaleza más esencial: el Ego. Con el tiempo, éste ha ido acaparando el poder real del Hombre para enmascararlo y así poder gestionar un estilo de vida que incluye: creencias erróneas y limitadoras que frenan su verdadero potencial, creyendo sólo lo que percibe a través de sus sentidos más básicos (los cinco de siempre) y esconder los más sutiles, entre ellos, la intuición. Sería muy largo enumerar todo lo que el Ego, campando a sus anchas, nos limita.

Ya se ha dicho muchas veces que el Ego, en sí, no es que sea malo o nocivo. De hecho, lo necesitamos para sobrevivir en sociedad. Pero con control. Con equilibrio. Sin olvidar quien somos de verdad; nuestra esencia. Para conseguir esto, es necesario desarrollar habilidades y capacidades que nos permitan "someterlo" y que nos deje la suficiente "libertad" para ser conscientes que, en realidad, no hay límites que nos frenen. Que podemos conseguir lo que queramos. Que podemos cambiar nuestra realidad.

Somos y formamos parte de este Cosmos donde la vida está inmersa. Formamos parte del Milagro de la Vida, donde todo es lo que tiene que ser y, por tanto, actúa de acuerdo a su naturaleza. Si los humanos hiciéramos esto, nuestra vida sería totalmente diferente. No es tan difícil, aunque no es fácil romper nuestra manera de pensar y creer. El día que lo aprendamos a hacer, veremos como todo se desarrolla con armonía y equilibrio. Ese día, obraremos Milagros. Pero de éstos, hablaremos en el próximo post.

Crear nuestro Rincón Singular significa dejar que nuestra naturaleza florezca; crear nuestra realidad que nos toca por ser quienes somos. Y quienes somos, en realidad? Buscad... Buscad bajo el espejo distorsionador de nuestro Ego. Éste tiene un punto débil por donde empezar a limitar su poder: El Silencio.

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